top of page
BLOG
Buscar
Espai de Salut - La Pau
23 abr 20231 Min. de lectura
Alimentació en la lactància materna
Les necessitats d'alguns nutrients es veuen incrementades durant la lactància materna. No obstant això, excepte en determinades...
1 visualización0 comentarios
Espai de Salut - La Pau
14 mar 20231 Min. de lectura
Riscos alimentaris durant l'embaràs
Existeixen unes certes precaucions alimentàries que han de tindre en compte durant l'embaràs, per evitar riscos en el futur bebé....
2 visualizaciones0 comentarios
Espai de Salut - La Pau
13 mar 20231 Min. de lectura
Revisa...
Recordes la Piràmide de Maslow? Aquella que s'estudia en quasi totes les carreres 😂 que parla de les necessitats humanes. Si no la...
1 visualización0 comentarios
Espai de Salut - La Pau
13 mar 20231 Min. de lectura
Tornar a córrer després del part
✌️Comencem per diferenciar dos coses: una cosa és tornar a correr, i altra molt diferent és començar a correr. 👉Es recomana esperar...
1 visualización0 comentarios
Espai de Salut - La Pau
11 mar 20231 Min. de lectura
Alimentació a l'embaràs
L'estat nutricional de la dona quan es queda embarassada i durant l'embaràs pot afectar el desenvolupament del fetus,la qualitat de la...
1 visualización0 comentarios
Espai de Salut - La Pau
10 mar 20231 Min. de lectura
Què et diu el teu cos?
Si parem atenció, si ens prenem un moment per escoltar, el cos ens diu coses: el bruxisme ens diu que pot ser tenim ràbia acumulada, el...
2 visualizaciones0 comentarios
Espai de Salut - La Pau
7 mar 20231 Min. de lectura
Com i quan fer massatge perineal
👉🏻El massatge perineal es una tècnica molt important per a preparar el sòl pèlvic abans del part 🧐La nostra musculatura ha d'estar...
2 visualizaciones0 comentarios
Espai de Salut - La Pau
7 mar 20231 Min. de lectura
Tot el que necessites saber sobre els kegel
https://www.instagram.com/p/CoLPKsRMpvw/?igshid=MDJmNzVkMjY=
2 visualizaciones0 comentarios
Espai de Salut - La Pau
7 mar 20231 Min. de lectura
Retir de ioga i dansa
✨El pròxim cap de setmana del 17 al 19 de març tornem al fer un retir de ioga i dansa 🧘Tindrem classes de ioga, de dansa, meditació,...
3 visualizaciones0 comentarios
Espai de Salut - La Pau
23 feb 20231 Min. de lectura
Batch Cooking
Hui vos parle d'un tema molt de moda: el Batch Cooking. Esteu preparats i preparades per a cuinar? Es una bona tècnica per agilitzar la...
2 visualizaciones0 comentarios
Espai de Salut - La Pau
22 feb 20230 Min. de lectura
2 visualizaciones0 comentarios
Espai de Salut - La Pau
21 feb 20231 Min. de lectura
Exercicis no recomanants per embarassades
Durant l'embaràs hi ha exercicis que no estan recomanats, com són les tables (isomètric abdominal), les flexions en tabla, el crunch...
1 visualización0 comentarios
Espai de Salut - La Pau
20 feb 20231 Min. de lectura
Dieta restrictiva...
Ací vos deixe este cicle que pot no acabar mai, però que podem trencar i transformar en qualsevol punt. Et conte més sobre restringir en...
2 visualizaciones0 comentarios
Espai de Salut - La Pau
17 feb 20231 Min. de lectura
Dejú intermitent
Tot i que el dejuni intermitent sembla una moda que fa poc que existeix,s'ha fet durant tota la història de la humanitat. Dejunar...
1 visualización0 comentarios
Espai de Salut - La Pau
16 feb 20231 Min. de lectura
Repós durant l'embaràs
Repòs absolut durant l'embaràs? 🤰Si tens algun problema de salut durant l'embaràs, pot ser et recomanen repòs absolut. Alguns d'aquests...
1 visualización0 comentarios
Espai de Salut - La Pau
15 feb 20231 Min. de lectura
Com utilitzar les boles xines
Com utilitzar les boles xineses👈 https://www.instagram.com/reel/CnUWp-JNULe/?utm_source=ig_web_copy_link ⚽Moltes vegades pensem que...
1 visualización0 comentarios
Espai de Salut - La Pau
14 feb 20231 Min. de lectura
El problema
❎Segurament tens un problema (un dolor, o varios, però anem a pensar amb un sol dolor o problema) ➡️Bé, pues eixe no és el problema en...
1 visualización0 comentarios
Espai de Salut - La Pau
13 feb 20231 Min. de lectura
Autocura
L'AUTOCURA, enguany ha d'estar al principi en la llista de propòsits. Ací et deixem algunes de les més bàsiques, junt a la higiene...
1 visualización0 comentarios
Espai de Salut - La Pau
13 feb 20231 Min. de lectura
Ansietat per menjar
L'ansietat pel menjar, la fam emocional i altres maneres de mala relació amb el menjar, poden desencadenar en algun problema més greu....
1 visualización0 comentarios
Espai de Salut - La Pau
10 feb 20231 Min. de lectura
Ventoses
La teràpia amb ventoses ve de la medicina tradicional xinesa, i s'utilitza per a provocar un efecte de buit, que fa que hi haja millor...
1 visualización0 comentarios
bottom of page