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Espai de Salut - La Pau
3 dic 20211 Min. de lectura
Abdominales sin riesgo
❌¿Te has fijado alguna vez si, al hacer abdominales, la barriga se sale para fuera o se queda plana?❌ 🙅Cuando hacemos el esfuerzo de...
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Espai de Salut - La Pau
1 dic 20211 Min. de lectura
Lumbalgia
😣¿Alguna vez te ha pasado? El dolor en la lumbar es muy común y molesto. 🥴Es una zona muy móvil y a veces hay demasiado movimiento o...
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Espai de Salut - La Pau
24 sept 20211 Min. de lectura
Mover la vagina
Tenemos la capacidad de mover nuestra vagina. Como lo lees. Te invitamos a que hagas un ejercicio con la vagina mientras lees este post:...
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Espai de Salut - La Pau
17 sept 20211 Min. de lectura
Arterias vs. Venas
Las arterias sí que tienen músculos en sus paredes para poder propulsar la sangre, pero las venas no. Y entonces, ¿cómo sube la sangre...
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Espai de Salut - La Pau
13 sept 20211 Min. de lectura
Dolor suboccipital
En la zona suboccipital confluyen muchas estructuras y funciones que provocan que esta zona suela presentar tensión, dolor, malestar… Los...
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Espai de Salut - La Pau
3 sept 20211 Min. de lectura
Disco intervertebral
Hay un disco que hace de almohadilla entre las vértebras. Por distintas causas se puede ver muy comprometido y entonces romperse. Cuando...
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Espai de Salut - La Pau
27 ago 20211 Min. de lectura
Hablemos de educación
Como hablamos en un post anterior la educación es una de las funciones de las fisioterapeutas. La educación sexual se engloba dentro de...
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Espai de Salut - La Pau
20 ago 20211 Min. de lectura
Mejora tu digestión
🍪La buena digestión no se consigue con ciertas galletas o yogures milagrosos. ⠀ 🦠Hay una parte que depende de la microbiota intestinal,...
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Espai de Salut - La Pau
13 ago 20211 Min. de lectura
Me meo de la risa😂
🥣La pelvis es como un cuenco, pero la parte inferior no es de hueso, sino de músculos, lo que se conoce como suelo pélvico. Estos...
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Espai de Salut - La Pau
6 ago 20211 Min. de lectura
Entrena tus músculos respiratorios
🆘Ahora más que nunca nos hemos dado cuenta de lo necesario que es tener una buena musculatura respiratoria, ya que nos puede ayudar a...
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Espai de Salut - La Pau
30 jul 20211 Min. de lectura
Hernias abdominales e inguinales
🧐A veces, en la parte abdominal o de la ingle, nos salen unos bultos, llamados hernias. ⠀ Puede que nos salgan sin motivo alguno o puede...
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Espai de Salut - La Pau
16 jul 20211 Min. de lectura
Sobre postura y cómo mejorarla
🧠Si no lo pensamos, nuestra postura puede terminar haciendo que tengamos dolor. ⠀ 🧑💻Cuando nos sentamos, los hombros tienden a...
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Espai de Salut - La Pau
9 jul 20211 Min. de lectura
Dolor lumbar
😣El dolor en la zona lumbar es una de las lesiones más frecuentes que encontramos en consulta. ⏩Las causas pueden ser muchas, pero las...
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Espai de Salut - La Pau
2 jul 20211 Min. de lectura
¿Lo sabes?
🤔Hemos podido comprobar que sabemos a la perfección las partes de nuestra cara, pero no las de nuestras vulv*s... Así que aquí dejamos...
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Espai de Salut - La Pau
25 jun 20211 Min. de lectura
No todo es camilla
⏩Una de las principales funciones de la fisioterapia es la promoción de la salud i la prevención de la enfermedad. 😣Estos parámetros...
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Espai de Salut - La Pau
18 jun 20211 Min. de lectura
Inmobilizar...
🥖“Pan para hoy, hambre para mañana” eso es lo que supone la INMOBILIZACIÓN cuando nos duele alguna zona. ⠀ 😬Está claro que el no...
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Espai de Salut - La Pau
11 jun 20211 Min. de lectura
El dolor no depende de la gravedad de la lesión
💥¿Duele mucho o duele poco? ⠀ 😫Cuando tenemos dolor, la parte dañada envia señales al cerebro. Y ya en el cerebro se hará una...
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Espai de Salut - La Pau
4 jun 20211 Min. de lectura
¿Aprietas los dientes?
🆘¿Notas que aprietas los dientes? ⠀ 😴Puede ser mientras duermes, o sin darnos cuenta durante el día. ⠀ 🤯Esto puede deberse al estrés,...
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Espai de Salut - La Pau
25 may 20211 Min. de lectura
¿Te duelen los riñones?
💥Spoiler: No es dolor de riñones ⠀ 🤔¿Alguna vez te ha dolido la parte baja de la espalda y has pensado que son los riñones? ⠀ 📌Los...
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Espai de Salut - La Pau
21 dic 20201 Min. de lectura
Hormigueo en las manos
¿A veces tienes hormigueo en las manos? Se conoce mucho la disfunción del túnel carpiano, que "pisa" los nervios y entonces produce esas...
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