Dejú intermitent

Tot i que el dejuni intermitent sembla una moda que fa poc que existeix,s'ha fet durant tota la història de la humanitat.

Dejunar consisteix a ajornar la ingesta d'aliments amb la finalitat de donar descans al sistema digestiu.

Hi han varies pràctiques i,al cap i a la fi es tracta de trobar la millor fórmula que s'adapte al nostre estil de vida.

Ens pot aportar beneficis,que et comente al post.

En resum,cadascú ha de trobar la manera de dejunar que més s'adeqüi a les seues necessitats i estil de vida. A més,sempre es recomanable consultar amb un professional de la Nutrició qualsevol canvi important que vulguem fer en la dieta per procedir de manera adequada.

Necessites de la meua ajuda?