Durant l'embaràs hi ha exercicis que no estan recomanats, com són les tables (isomètric abdominal), les flexions en tabla, el crunch abdominal (xitada cap amunt doblar el tronc), i els bots amb impacte...
🏋️Aixina i tot, hi ha molts més exercicis que es poden fer per treballar tot el cos (inclús l'abdominal) d'una manera adequada i sense risc
🤷Tens algun dubte? Et podem ajudar
Comments